Лесная сказка Парк и дом


Зачем строить сауну?

Тот факт, что регулярные походы в сауну значительно улучшают физическое и психическое здоровье, не нужно никого убеждать. За это говорит больше, чем тысячелетняя традиция сауны и множество ее поклонников по всему миру.

Строительство сауны часто ошибочно интерпретируется как ненужная роскошь, дорогое хобби и не неразумное бремя для семейного бюджета. Но на самом деле вы получаете от сауны прибыль в виде улучшения здоровья и настроения что гораздо дороже любых денег. 

Где поставить сауну.
Если позволяют внутренние размеры, то можно устроить сауну в доме. В качестве альтернативы можно расположить сауну снаружи, в отдельном деревенском деревянном здании, где сауна и окружающая природная среда станут местом для отдыха. На этом принципе основана традиционная финская сауна, которая строится, как правило, на берегу озера или моря, и отделена от других жилищ. 

Материал для строительства.
При выборе материалов учитывается их природное происхождение, в основном для интерьера сауны важно, чтобы материалы под воздействием тепла не выделяли вредные веществ. Сауны предпочтительно отделывать твердой елью, толщиной от 60 до 70 мм. 

Идеальное дерево растет в Финляндии, Швеции и Норвегии. В отличие от нашей еловой древесины она плотнее и прочнее, правильно высушенная обладает долговечностью и не дает трещин. В наших климатических условиях обладает свойствами, пригодными для использования в помещениях сауны - липа. Он обладает низкой теплопроводностью и является термически стабильной. На полу можно использовать хорошо моющуюся классическую плитку или камень.

Строительные организации, предлагающие не только постройку сауны, но и продажу печей для бани, представлены в специальном разделе сайта сауна.спб.ру, ведь какая банька без хорошей печки? И металлические, и дровяные печи для бани и сауны подарят вам здоровое тело, здоровый дух и здоровые мысли.

Если вы построите сауну с большим бассейном, в таком бассейне можно заниматься аквааэробикой для похудения.

Сейчас, когда за окном уже весна, все стремятся похудеть, стать более привлекательной и легкой. Но занятия дома в четырех стенах на тренажерах так утомляют и быстро наскучивают. Сидеть на диетах опасно, а главное не всегда дает результат. Но если вы любите плавать и готовы посещать бассейн пару раз в неделю, то считайте, что у вас нет проблем с внешностью. Ведь занятия аква фитнесом помогут стать вам более подтянутой, ощутить контроль над телом, а главное, это весело. Небольшие группы, приятная атмосфера и общая цель помогут сделать ваши занятия увлекательными, а вас более жизнерадостной. Аква фитнес полезен так же беременным и пожилым людям. Молодым мамам он поможет снять нагрузку с многострадальной поясницы, а дамам постарше вернуть тонус мышц и ощутить себя вновь молодой и привлекательной. 

Занятия проходят в воде, а значит, никто не увидит то, что бы вы ни хотели показывать (немного полные ноги или складочки на животе порой ведь так портят настроение). Занимаясь регулярно, вы сбросите лишние килограммы (в воде вы тратите почти в два раза больше калорий, чем при занятиях на суше) и сможете без особого смущения посещать пляжи и гулять в соблазнительных нарядах, ловя на себе взгляды мужчин.